Los dosieres
Tu privacidad frente a los asistentes de IA
Adónde van tus palabras, quién entrena qué con ellas, lo que nunca hay que pegar, tus derechos y los ajustes que puedes cambiar esta noche.
Revisado el 22 de agosto de 2026
¿Adónde van tus palabras cuando escribes?
Todo lo que escribes, pegas o dictas a un asistente viaja a los servidores del proveedor, casi siempre en Estados Unidos, a veces en Europa: cifrado durante el trayecto, pero legible al llegar, porque el modelo necesita el texto en claro para responder. La conversación se guarda después en tu historial, vinculada a tu cuenta, hasta que la borres o hasta que el proveedor la elimine al cumplirse su plazo de retención. Puede servir para tres cosas: prestarte el servicio (siempre), mejorar el producto o entrenar los modelos (según el servicio y tus ajustes, ver más abajo) y, en una muestra, una revisión humana de calidad o de seguridad. Un asistente no es, por tanto, ni un diario íntimo ni una mensajería cifrada de extremo a extremo: es un servicio en línea que guarda rastros.
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Cuando le escribes a una IA, tu frase no se queda en tu teléfono: viaja por Internet hasta un edificio enorme lleno de ordenadores, a menudo muy lejos, a veces en otro país. Allí, la máquina lee tu pregunta, fabrica la respuesta y te la devuelve. Pero tu frase no se borra sola: queda guardada en un cajón con tu nombre, para que mañana encuentres la conversación. Y algunas personas que trabajan allí pueden abrir el cajón de vez en cuando, para comprobar que la IA responde bien.
¿Quién aprende con tus conversaciones?
En el momento de escribir (agosto de 2026), la mayoría de los asistentes de consumo usan tus conversaciones para mejorar sus modelos, por defecto en los planes gratuitos y personales, con un ajuste para negarse. ChatGPT: «Mejorar el modelo para todos», en Configuración > Controles de datos, activado por defecto en Free, Plus y Pro; los chats temporales no alimentan el . Claude: desde el otoño de 2025, las cuentas Free, Pro y Max eligen un ajuste de entrenamiento; si aceptas, las conversaciones pueden conservarse hasta cinco años; si no, treinta días. Gemini: mientras «Conservar actividad» esté activo, tus intercambios pueden servir para entrenar y una parte la revisan personas; los chats temporales quedan excluidos. Le Chat (Mistral): el plan gratuito sirve para mejorar los modelos salvo que lo desactives en los ajustes de la cuenta; Team y Enterprise quedan excluidos por defecto. Copilot (Microsoft): «Entrenamiento del modelo con texto» y «con voz», activados por defecto para particulares con sesión iniciada, en Perfil > Privacidad. Meta AI: tus intercambios con el asistente sirven para entrenar los modelos, también en Europa desde 2025, mientras que tus mensajes de WhatsApp entre personas siguen cifrados de extremo a extremo y fuera de alcance. En todos los casos, los planes de empresa y educación y el acceso por quedan excluidos por defecto.
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¿Te acuerdas? Una IA aprende leyendo muchísimos textos. Algunas empresas añaden a sus lecciones... ¡las conversaciones de la gente que la usa! Tu pregunta de ayer puede servir para que la IA sea más fuerte mañana. No es un secreto: está escrito en los ajustes, y casi siempre hay un botoncito para decir «no, gracias, no aprendas con mis frases». Solo hay que saber que existe, y pedirle a un mayor que lo busque contigo.
Lo que nunca hay que pegar
Cuatro familias de cosas que nunca hay que pegar en un asistente de consumo. Los secretos: contraseñas, claves de , números de tarjeta, IBAN, códigos de un solo uso, incluso «solo para reformular un correo». Los datos de salud y demás datos sensibles (opiniones, religión, orientación, antecedentes): los tuyos, y más aún los de un allegado que no ha pedido nada. Los menores: nombre, colegio, fotos, dificultades de un niño; la mayoría de los servicios exigen 13 años, a veces 18, y un adulto no debería describir allí a un niño identificable. Los datos de tu empresa o de tus clientes: código fuente, contratos, ficheros de clientes, actas de reunión; sin un plan de empresa validado por tu departamento informático, es una fuga, no un ahorro de tiempo. La prueba que salva: antes de enviar, anonimiza (nombres, importes, direcciones sustituidos por X); si la respuesta sigue siendo útil, no necesitabas el dato real.
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Imagina que hablas con alguien muy amable y muy sabio, pero que vive muy lejos, lo apunta todo y trabaja en un edificio donde otros pueden leer sus cuadernos. Le contarías tu día en el colegio, claro. Pero ¿el código de la puerta, la contraseña de mamá, la foto de tu DNI, la carta del médico? ¡No! Regla sencilla: lo que no gritarías en el patio del recreo, no lo escribes en la IA. Y muchos asistentes no están hechos para niños: pregunta antes a un adulto.
Tus derechos: RGPD, autoridades y Ley de IA
El RGPD se aplica a los asistentes de IA como a cualquier servicio en línea que trate tus datos. Puedes pedir acceso a tus datos (artículo 15), su supresión (17), oponerte a un tratamiento basado en el interés legítimo como el de modelos (21) y recuperarlos en un formato legible (20); los proveedores ofrecen estas solicitudes en sus ajustes o mediante un formulario de privacidad, y deben responder en un mes. Si la respuesta no llega, acudes a la autoridad de tu país: la AEPD en España, la CNIL en Francia, la ICO en el Reino Unido. Desde el 2 de agosto de 2026, el artículo 50 del Reglamento europeo de IA (AI Act) añade una obligación de transparencia: un sistema que dialoga contigo debe decirte claramente que es una IA, y los contenidos generados o manipulados (imágenes, audio, vídeo) deben señalarse como tales.
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En Europa, una gran regla, el RGPD, dice que tu información te pertenece. Puedes pedirle a una empresa: «enséñame lo que sabes de mí», «bórralo» o «deja de usarlo». Y si se hace la sorda, hay un árbitro, la AEPD en España, al que se puede reclamar. Otra regla recién estrenada dice además que una IA siempre debe avisarte de que es una IA la que te habla: no vale hacerse pasar por una persona de verdad.
Los ajustes que puedes cambiar esta noche
Cinco reflejos, del más sencillo al más comprometido. 1) Apagar el : ChatGPT, Configuración > Controles de datos > «Mejorar el modelo para todos»; Claude, Configuración > Privacidad, ajuste de entrenamiento; Gemini, myactivity.google.com > Gemini > «Conservar actividad», más el borrado automático a 3 meses; Copilot, Perfil > Privacidad > «Entrenamiento del modelo»; Le Chat, ajustes de la cuenta > compartir datos. 2) Usar el modo efímero para los temas sensibles: chat temporal en ChatGPT y Gemini, incógnito en Claude y Le Chat; no alimenta ni el historial ni la memoria, aunque se conserve unas semanas por seguridad. 3) Hacer limpieza: borrar las conversaciones antiguas, apagar la «memoria» cuando exista, revisar las aplicaciones conectadas. 4) En el trabajo, exigir el plan de empresa (ChatGPT Team o Enterprise, Claude for Work, Copilot con cuenta profesional, Le Chat Enterprise): excluye el entrenamiento por contrato y mantiene los datos dentro del perímetro de la organización. 5) Para lo realmente confidencial, un modelo local: Ollama, LM Studio o GPT4All ejecutan un modelo abierto (Llama, Mistral, Gemma, Qwen) en tu propio ordenador; nada sale de la máquina. Una hora un domingo basta para los cuatro primeros.
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Aquí van los gestos fáciles, como cerrar la puerta con llave por la noche. Uno: pide a un adulto que busque en los ajustes el botón «no usar mis conversaciones para aprender» y lo apague. Dos: para una pregunta que no le importa a nadie, usa el «chat temporal»: casi no guarda nada, como un dibujo en la arena que el mar borra. Tres: nunca des tu nombre real, tu dirección ni tu colegio. Cuatro: si no estás seguro, pregunta antes de enviar, nunca después.